コロナ渦の影響で中々外に出る機会が減ってしまいましたね。 そうなると必然的に減るのが運動するタイミング。 そして増えるのが体重…… 運動不足+美味しいご飯ばかり食べていたので 体重は着々と増えてしまいました。 元々私は学生時代運動をしていたので筋…
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